不免磕碰到，但由于有沙袋保护住了关键部位，所以大家并没有受什么严重的伤。

待到半个小时后大家都对于脚下的场地都熟悉的差不多后，风又让大家各自自己挑选一条长短、粗细都最适宜的树枝。

接下来，几人需要站在鹅卵石上不停地跳动，而风会将森林中的红色浆果扔向几人。

同时，几人需要用手里的树枝将浆果击爆，如果被浆果砸中，在衣服上留下痕迹，那么就要接受相应的惩罚。

打了一个小时浆果之后，风又带着众人来到一片梅花桩前。

几人需要绑着沙袋倒立在梅花桩上，并按照指示不停地移动。

这项训练不光锻炼了手臂的力量和腰腹的力量，同时也锻炼了手上动作的敏捷性和柔软度，这对他们打网球的来说是很有效的。

光看这两项训练就知道，风虽然着重锻炼幸村的身体强度，但因为提前知道幸村是打网球的，所以风为幸村所制定的专项训练也是有针对性的。

光是从这一方面就能够看出风的仔细和体贴，也难怪幸村祖父会放心把孙子交给风，幸村也对风打从心里尊敬。经过一上午的训练后，网球部的几人也算是对风心服口服。