生素B及淀粉等，为温补强壮品。其中所含淀粉为支链淀粉，所以在肠胃中难以消化水解。

故此，不宜一次食用过多，老人、小孩或病人更宜慎用。

它的这个难消化性决定它只能作为辅助食材而不能作为主食材。但是如果用来和其它营养品搭配起来熬粥的话是做好的东西了。

张太平就是准备用糯米和黑米混合起来，再添加一些天麻、葡萄干、枸杞，杏仁、银耳以及空间中出产的极品蜂蜜，熬出一锅能补脑开明、壮气提神、美容益寿、舒筋活血的粥来。

用高压电饭锅，不到半个小时就熬好了，顿时香甜的味道从厨房里面扩散出来。

范茗当先就坐不住了，跑进去问道：“什么粥呀，这么香？”

悟空也在后面伸着脖子抓耳挠腮。

张太平掉了她一会儿胃口说道：“待会儿你就知道了。”

熟了之后揭开锅盛放在细瓷小碗中，范茗惊讶地说道：“竟然是黑米？”

张太平点了点头说道：“仔细尝尝还有什么。”

由于并非全部都是黑米，颜色不是墨黑，而是偏于那种暗红色，盛放在洁白的细瓷碗里面有着一种别样的诱惑。

老爷子尝了尝赞道：“不错，天麻和糯米配合作用挺大的。”

“里面还有糯米？”范茗惊讶地问道。

蔡雅芝笑着说道：“没有糯米那有这么大的粘度。”

虽然大家之前已经吃了很多月饼和水果，但是这种香甜的粥还是被吃完了。

直到消化的差不多肚子不显得那么胀了众人才收拾了桌子回到屋里面。（未完待续）