马上躺着，可大家实在起不来了。

喊了好几声也没多少人起身。

只有和程肖肖家关系好的几家人才扶着车架子，勉强站了起来。

可当东方旭在面前一站，大伙不由得吓得纷纷起身。

被东方教练支配的恐惧，瞬间爬上心头。

第141章 第一个夜晚

不过村里几个痞子和程猛一家，还有和刘婶子交好的两家人没有动静，并且畏惧的把自己缩在不起眼的位置，企图蒙混过关。

程肖肖才懒得搭理他们，“长时间剧烈运动后，不能马上休息，不然很容易导致肌肉拉伤或者头晕目眩，心慌气短，给身体带来巨大的隐患，长期如此甚至会影响寿数，我交给大家几个简单的动作，做完才可以休息。”

程肖肖一脸严肃，无视一个个祈求的目光。

“以后我们每天都要徒步赶路，时间长了，身体铁定吃不消，所以每次赶路后都得调整好身体肌能，第二天才有精神继续，大家来跟着我做，这样双脚岔开，拉伸自己的手臂......”

大家不情愿的做着各种奇怪的动作。

嘴里骂骂咧咧，嘀嘀咕咕，却没有再倒下。

东方旭看着程肖肖手脚并用，伸伸胳膊拉拉腿，莫名想笑，恐怕没有谁逃难，还能逃得如此理直气壮，还会顾及身体能不能承受得住长途跋涉的负担。

不应该忧心的是温饱和安全吗?

看着那明媚认真的小脸，东方旭满脸温柔。

他天真的姑娘也不需要操心那些，至于安全问题，不是还有他吗?

只要她高兴就好。

不苟言笑的冷七，却觉得挺尴尬的，他怎么沦落到和一群傻子为伍呢!

嫌弃的目光溢于言表。

果然女罗刹还是那个女罗刹，你永远猜不到，她脑袋里整天都有什么奇奇怪怪的想法。

简直不敢苟

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页 / 共4页