锻炼中……臂力+1】

【锻炼中……臂力+1】

【『影噬』发动中……影点+1】

【『影噬』发动中……影点+1】

下面是清一色的锻炼日志。

【影点】：5/5

整体浏览下来，江游有些发懵。

缓了有十几秒，他招招手，把影子呼唤上来。

“你一晚上都在锻炼？”他问道。

影子点头。

真特么离谱啊。

江游目光渐渐变化，多出来几分炽热。

“很好，不过仅有俯卧撑，锻炼效果还是不够。”

“你已经是一个成熟的影子了，让我们提高一些锻炼难度。”

“从现在开始，放弃普通俯卧撑，咱们进行双摇跳绳，外加……”

江游语气一顿，接着语速加快。

“团身俯卧撑、行走平板支撑、单手倒立二指俯卧撑、倒立虎扑俯卧撑、俄挺俯卧撑、人体旗帜、手枪腿深蹲、蜘蛛人爬行、L型坐姿举腿、龙旗抖腹。”

“让我们开始愉快的锻炼吧。”

第4章 努力变强与武考

【大灾变历，九十九年，一月二十日，获得影子第一天】

“影子做了一晚上，我竟然没有任何感觉，不知不觉就在变强，这种变强方式……实在太可耻了！我辈青年，岂可安于现状！”

【一月二十一日，第二天】

“给影子安排了更多项锻炼，效果拔群。才两天时间，六块腹肌有棱有角，浑身肌肉线条流畅无比。我现在一拳应该能把陆遥遥打死吧？不行，是时候努力了。”

【一月二十二日】

“今天李叔来了一趟，他也在巡夜司工作，应该没有发现我的异常吧。李叔年纪大了，还断了一只臂膀，我觉得我现在一拳能打死三个李叔，

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