想出这么阴损，呸，这么好的训练的方法！行了！干正事吧！”雷战收拾好心情说到。

“先来哪个？”阎王眼睛一亮。

“这大清早的，先热热身吧！”雷战若有所思的说到。

“好！我带他们去玩一玩！”阎王直接开口提议到，很是迫不及待了。

“交给你了！”雷战转身就回办公室去了，他要好好研究一下丁言的方法，尽快融会贯通，以后的训练可就不会这么枯燥了。

“各位精神抖擞的特种兵们，下面开始今天的第一个节目！”阎王丝毫没有顾忌训练人员的心情，每个人的眼睛都红肿着，并且面露疲倦，精神抖擞四个字似乎怎么都匹配不上去，但是众人没有出声反驳。

“先热热身，来！俯卧撑！准备~”阎王站在了队伍前方，下达口令。

“杀~”三十六个特种兵大吼一声，撑在了地上。

“俯卧撑分解动作，喊一下去，喊二起来！”阎王勾起了一抹微笑，特么的，竟然忘了当初在常规部队那些讨厌的项目了，这还是在丁言的草稿上发现的。

“！！！”不是，玩这个？所有的特种兵心里“咯噔”一声。

“一！”阎王直接开口喊道。

众人的身体压了下去，肩膀降到了胳膊肘下面，但是身体又在即将接触到地面时停下，绷直身体，就这样僵持住了。

“嗯！”阎王满意的点点头，俯卧撑这玩意，真正折磨人的地方就在这里，广大读者自己就可以试验一下。

时间一秒一秒的过去，阎王此时没有任何喊二的倾向。

三十六名特种兵有些人的脸色已经开始变红了，呼吸也慢慢的粗重了起来。

“坚持住啊！”大牛在一边面带微笑的看着众人，高声提醒到。

“这是高手想出来的？”小蜜蜂走到了哈雷的身边，疑惑的问道。

“你说呢？”哈雷翻了个白眼说到，你什么时候见过咱们玩过这个。

“或许，咱们的思路是该换一换了！”小蜜蜂感慨着说到，这些折腾人的动作，自从进了狼牙之后就没玩过了。

“滴答！”

有人的脸上已经见汗了。

“坚持住！”阎王的声音适时的传来。

众人在咬牙坚持着，这过了好几分钟了，已经没有人是正常的状态了，最好的双臂都开始颤抖了。

“二！”看着众人的样子，阎王口令想了起来。

众人双臂一撑，身体支棱了起来。

“呼！”每个人都轻舒了一口气。

“怎么样？是不是好久都没有

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