认真的倾听记忆，这些东西，她从来没有如此“细致”的听过这方面的知识，即便是柳小山和邓久光也是一位的训练，或许他们有这方面的认知，但绝对没有沈兰妮这样清晰的认识。

“现在，针对你自身，来测验一下，你的各个身体部位极限在哪里，然后进行针对性的训练！”沈兰妮是从体工队长大的，之后又加入狼牙，承受住了雷电突击队的特种训练，对于人的身体，她的脑海里自然有自己的认知，而这一方面，也是其他人不具备的。

对于乌云，目前当然只是训练，至于收徒的事情，也要看乌云能在她手底下能走多远。

“是！”乌云高声应到。

“先从上身臂力开始，只做引体向上，这一科目，必须要你完全握不住单杠时，自行从上面脱落下来！”沈兰妮看着乌云，严肃的说到。

“是！”

沈兰妮带着乌云来到了器械训练出，乌云自动的走到了单杠下面，直接一跃而起，吊上了单杠，开始做引体向上。

沈兰妮靠在了旁边的单杠的支撑杆旁，静静的看着，也没有数数，沈兰妮看的不是乌云能做多少个，而是能坚持多长的时间。

。。。。。。

“轰轰轰~~~”

海面上，一艘军舰在航行着。

所有的兽营官兵全部都是荷枪实弹，整装待发，就等着在这属于中国的领海上发现敌人的身影。

气势如虹是每一个士兵的写照，至于新兵们，全都再船舱内部，跟着控制军舰的老兵，学习一些控制军舰的基础知识。

ps：四章合一，晚上还有最少8000字。