己找气势。

助理教练看着几人上场，气势的差异让人一时间分不清队伍里到底谁是一年级谁是二年级。

部署已经传达，助理教练蹲在紫原敦前：“我帮你放松一下吧。”

“我能学吗？”白哉礼弥看向紫原敦靠近自己的这只腿。

“当然，就是简单的放松。”

白哉礼弥又看向紫原敦：“可以吗？”

紫原敦点点头。又觉得手心痒痒。

白哉礼弥跟着蹲下：“失礼了。”

说着上手。

“紧张和过度疲劳的时候，这一块就会变得很硬，紧绷着很容易受伤。”

“是这里吗？”白哉礼弥上手，有些紧张地试探性捏了捏。

随后捏了一下自己的小腿肚子对比。

说不清是肌肉紧张还是肌肉的差距。

“对。”助理教练看着白哉礼弥的动作，有些奇怪地多看了两眼，“从上到下，将掌心这样空着拍击。”

“在手部干燥的情况下，不要随便去揉。”

“会让肌肉更紧张吗？”

“没有专门的油揉不动，还会摩擦得很痛。”助理教练说着，将自己的手移动过来，“然后，用指节和大拇指来发力这样。”

两人一教一学，就在紫原敦身上开始教学和实验。

坐着的紫原敦欲言又止，扎起的头发露出耳朵有些泛红：“白仔。”

“怎么了？”

“我可以先把头发放下来吗？”

“你现在头发都湿了，脖子上也都是汗，先用毛巾擦一擦。”白哉礼弥抬下头示意紫原敦搭在一侧的毛巾。

“哦。”紫原敦将毛巾展开，搭在了自己的头上。

正好能够盖住耳朵，也遮挡住侧面的视线。

“哪里不对劲吗？”白哉礼弥问道。

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