sp;拳式转换，仙鹤的逍遥，苍松的静谧，在陆风身上浑然一体。

练拳，松鹤延寿拳已经被陆风炼进了骨子里，尽得其中三昧。

与旁边的许明，华安，天差地别。

一套松鹤延年拳打完，陆风收拳站立，身躯挺拔如松，忽的一口浊气吐出，天边大日初升，一缕晨曦散落而下，将陆风的脸庞照应得一片金黄。

“呼，内气自生，锻体算是结束了！”

陆风脸上浮现一抹笑意，开口自语道。

第484章 四象镇灵法，黑鸦道兵！

昂！

面朝朝阳，静立站定，陆风忽的进入到了一种空明的状态，拳随心动，心随神走，神随魂思。

精气神魂，似乎紧密地连接到了一起，像是打破了一层隔阂，陆风本来只能控制自己的肌肉与骨头，现在却是力头骨髓，脊柱大龙节节贯通，灵魂力量提升，更加敏锐，能控制骨头深处，以及身体更细微的角落。

而这时，很多股热气自骨髓中升起，向着五脏六腑渗透而来。

陆风心中喜悦，不敢怠慢，连忙闭目调息，按照玄龟蛰息气的导引之法，控制着这些热气走五脏，过十二正经，最后归于丹田之中。

做完这些，陆风这才睁眼收功，脸上满是喜悦。

功夫不负有心人，在他的天资与勤奋努力之下，约莫一个月的功夫，陆风终于是借着旭日初升的契机，一举突破到了养气境界。

养气境界主要的就是内气的积累，打通奇经八脉，这是按部就班的过程。

陆风只需要像锻体期一样慢慢积累便好。

突破到了养气期，许明与书童华安立刻高兴的迎上来，恭喜陆风。

陆哥的进步，就是他们的进步。

抱着陆风的大腿，他们都有光明的未来。

陆风自是看出了他们的心思，便借着这个机会考校了一番他们松鹤延寿拳的练习。

在陆风的指点下，一

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