安思菲离开前，似乎还听见周子俞惊讶地问着“竟然才大三四岁吗”的声音。

她走到隔壁李彩玲和申有娜的房间里，刚刚耽搁的一小会儿时间里，她们这边也推拿结束，推拿师已经离开了，所以房间里只要她们两个。

安思菲开门的时候，她们两个正在高兴地聊着什么。

“哦欧尼来了。”李彩玲也来过一次，所以比上一次的内向要好一些，主动打了招呼。

她走到两人床中间，分别看了一下她们推拿的情况，李彩玲做的是腰部推拿，申有娜做的和林娜连一样，是腿部刮痧，她的整体情况都不错，于是安思菲问道，“为什么要做腿部刮痧呢？”

“因为睡觉的时候，腿经常抽筋，本来就是睡眠不足的情况，抽筋把睡眠打断之后，睡眠时间就更少了...”

李彩玲也在一旁附和，“对，后半段的睡眠质量也会变得很差，我之前也有过睡觉老是抽筋的情况，不过今年以来好像好了很多。”

安思菲静静地听完她们的话，然后点了点头，“睡觉会抽筋的原因有很多，我想你们共同的有这么几点，一个是你们正值青春期，但是身体里比较缺‘钙’，还有一个是你们运动之后肌肉疲劳，没有做好充分的拉伸，最后一个就是受凉了导致腿部肌肉血液循环不通畅。”