emsp;“放松一点...”

听到她的话，方璨做了一下深呼吸，但触碰上去，他的肌肉却还是紧绷着的，安思菲不由得皱了皱眉。

“是做了运动来的吗？”

“嗯...”方璨回忆了一下，“今天凌晨做的，然后我们今天上午也没有练舞，下午就是直接过来了。”

这令人震惊的作息表...

回归正题，如果是凌晨做的，到现在起码也有将近十个小时了，肌肉一般来说不会还是这样的状态的，于是安思菲又问道，“平时健身的时候会做拉伸吗？”

“这是当然的。”

虽然听到安思菲的一连串疑问，方璨意识到大概是出现了一些问题，但还是用很积极的语气回答着。

确实，做运动的人一般教练都是会教给他们拉伸的方法的，如果不知道的话，那真的是很差劲的教练了。但如果说是有好好地做拉伸操还这样的话，应该是动作出现问题了吧。

安思菲于是询问道，“那你现在能做一次给我看一下吗？”

“诶？”方璨有些惊讶，但身体还是很乖地做出了反应。

看他直接撑起了上半身，安思菲这才反应过来，“那个...你的肩颈肌肉有点僵硬，所以我需要判断一下是不是你的拉伸动作出现了问题。”

这时候，安思菲还想起了之前有给woozi还有hoshi他们传了一套运动拉伸操的视频，虽然她是从医生的角度去考虑的，但某些时候可能确实没有对接他们的健身教练更了解他们的情况，所以只要没出现问题，用她的方法还是用教练的方法都无所谓，但像方璨这样的情况，就值得去审视一下了。