时。】

【比如，你一直想要去买一支新手机，但因为不想出门、因为选择困难症、因为觉得换手机麻烦等等原因，而一直拖延着没有去买，但其实你内心又十分想要新手机，并且你的旧手机已经频频出故障。】

【那么买手机这件事，就是你一直在拖延的事情。这件事可能需要两三个小时去完成，那么，针对这件事，你的面前就会出现一个两三个小时的倒计时，你需要在倒计时结束之前完成这件事。只有这样，倒计时才会结束，你才会安全。】

天幕中，一个女人的面前挂着一个两个半小时的倒计时，她什么都顾不上，鞋子都穿反了，用最快的速度冲去手机店，买了一支新手机，并且就在她成功付款并拿到手机之后，倒计时终于停止，然后消失。

人们：哇，原来这样就能停止倒计时啊，那这好像也挺容易的嘛！

【当然，不是谁都想买手机的，这个例子大家可能没有太多代入感，那么再举一个更常见的例子。】

【相信很多喜欢赖床的人，早上醒来之后，总是会在床上赖一会儿，直到上班快迟到了，才拖拖拉拉地起来。而如果不需要上班上学什么的，可能能在被窝里刷好几个小时的手机才起来。】

人们：……啊，这个例子果然常见，几乎每天早上都会上演一遍啊。

每个人都感觉自己被点到了。

【所以，对于严重赖床的人，起床就成了一件被拖延的事情，那么你的面前就有可能出现一个三分钟倒计时，你需要在三分钟内完成起床这件事。】

天幕上，又出现一个小孩，本来还赖床不愿意起来，但在倒计时出现的那一刻，半点都不敢磨蹭，赶紧坐起来穿衣服。

偏偏他穿得又慢，一边穿一边喊人，然后应该是他妈妈的人冲进来，飞快地帮他穿衣服。

两人争分夺秒的，时间就那么一分一秒地过去，最后只剩下几十秒。

这下人们都为他们着急了，对于拖延症患者来说，在逼近截止时间，只剩最后几十秒的时候，那简直是肾上腺素飙升，整个人激动得能飞起。

这都快成一个条件反射了。

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