，“柳凌荫，一会儿我把给宓茶的题目复印一下，你试着做做，十点半我会回寝室，到时候我会帮你和宓茶看题。”

“行。”柳凌荫摆摆手，表示明白。

“今天周一，”沈芙嘉扭头去看宓茶，“吃完晚饭写完作业，大约八点钟，我们去八楼健身房？”

“好。”

“那凌荫，你记得在我们回来之前洗好澡哦。”

“知道了。”

在中午开完会议，有了规划之后，几人行动起来目标明确，节奏上利落紧凑了许多。

当晚，柳凌荫留在了寝室里写数学，严煦去了数学研讨室准备周日的竞赛，沈芙嘉带着宓茶去了健身房。

又是一次痛苦的锻炼，宓茶苦着脸，但再不推三阻四。

毕竟她也不想再出现上次那般要沈芙嘉背着跑的事件了。

几组简单的热身，将身体打开之后，宓茶虽然喘，却不至于像第一次来时那样，半道就坐下耍赖。

沈芙嘉给了她三分钟休息，将提前帮宓茶泡好的柠檬水递给她。

“是不是感觉体力比开学时好多了？”她笑着问。

宓茶一边喝水一边揩去下巴上的汗珠，点点头。她现在做热身运动都不用中途停下休息了，确实有很大的进步。

“你只要每天坚持，我估计在期中考试前，6.5速度的跑步机，你就能轻松跑下来半个小时。体力这个东西，只要没有先天不足，都是能提上去的。”

沈芙嘉说着，忍不住拿了张纸巾，帮宓茶把脸上的汗擦了擦，宓茶的基数大，稍一运动就流汗不止。

宓茶一开始还会觉得让谪仙似的沈芙嘉帮她擦汗不好意思，可一旦运动起来，她除了累，其他什么都不在乎，久而久之便也习惯了沈芙嘉的服务。

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