安前脚踝的位置处：“那我们从最轻的重量开始练起。”

“双手握住两侧的把杆，腿绷直的时候脚背勾紧，用你的二头肌发力。”

“听懂了吗？”

陆今安抿了抿唇，小声说：“好像懂了。”

梁庭秋又仔细检查了一遍器械，确定没问题后，站起身：“那试试。”

听到指令，陆今安立马抬起双腿，脚背以一个很标准的上挑角度，往前伸出。

鞋尖勾在正好刚起身的，梁庭秋的速干衣下摆。

然后一脚稳稳的，踩在了他的……腹肌上。

第40章 受伤

几缕冷风幽幽的从耳边吹过。

两人都愣在了原地。

梁庭秋没想到，陆今安运动天赋没有，反应却这么快。

陆今安刚才后仰的角度，根本没看见，自己抬腿的瞬间，梁庭秋才刚刚起身，甚至没来的及后退。

梁庭秋的运动短裤因为他刚刚蹲下的动作，裤腰往下移了一些。

上衣掀起，格子块的腹肌下方，若隐若现的露出了很不明显的、一条窄窄的蓝色边边。

【啊！！！我都还没咬到。】

【好涩情呜呜，真想用我的脚尖顺着哥哥的人鱼线，一路下滑挑开他的裤边。】

梁庭秋低下头，看着那只落在自己身上的雪白的球鞋，腰腹肌肉因紧张而用力绷紧。

“对、对不起！”陆今安后知后觉的反应过来，急忙道歉，双腿猛然落在地上，慌乱着要起身。

梁庭秋见他要起身，刚要开口提醒，紧接着。

一道痛呼声，带着极强的穿透力，震击在他的耳膜上：“啊！好疼！”