力还有问题吗？”

这就是荆桔的专业方面了，她也严肃了下来：“你的发力不是有问题，而是到处是问题，是基础缺失，说到这里阿姨还要批评你了，想习武就大大方方练，偷偷地练没有人指导是要出大问题的，就像爬楼梯练腿部发力的办法就不适合你，这次受伤是不是就是因为这个？”

魏溯难不知道该怎么说，只得腼腆地笑笑，他总不成告诉荆桔他可以在梦境里进化吧。

然后误会被放大了，荆桔反而是转过来安慰魏溯难：“想学武术就来找阿姨，咱们得按照正规的路数来，放心，阿姨不告诉心心总行了吧，这是咱们的小秘密。”

荆桔还伸出了小手指，这是还把魏溯难当小男孩呢，还来拉勾这一套。

但魏溯难装相装惯了，也大大方方地跟荆桔做了约定。

接下来的事情就简单了，荆桔详细地跟魏溯难讲解了如何锻炼肌肉力量，如何正确地练习发力，如何拉抻韧带，还把魏溯难会的拳架结构原理给他一一做了说明。

不懂行的人以为习武就是照着本秘籍猛练就行了，那才是真的瞎练，很多人就这么练废了都不知道。

拳理说得头头是道，一拳打出去眼一黑就得劲了？可饶了人家吧！这样的江湖师傅没练死人算好了。

眼为什么会黑？你的视网膜供血不足就黑了呗！那就是发力不正确的下场，多拉几下视网膜不脱落算你强。

还有说闭气提肛炸毛的，这么炼，迟早是个脱肛的主。

括约肌是有弹性的，拉伤了就会减缓它的弹性，神经的损害是无法再生长的。

这些说法都是只知其一不知其二，道听途说了一点点就以为走上了金光大道，全没看见眼前的坑。

人体是一套比最复杂的机器都复杂的系统，轻轻一拳，能带动身体上几十块肌肉和无数神经元。

如何分配？如何让它们协同运作达到更高的效率而不损伤？

什么叫牵一发而动全身？这就是最基本的拳理。

你冲一拳，是否旋动手臂？角度和方向的变动，都会由大

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