直接回答，而是陷入了沉思，他也必须得考虑清楚，毕竟这将影响他以后的生活，或者说这将影响他以后的道路。

“要不你先告诉我们吧，至于要不要修炼，以后看情况再说。”铁牛经过慎重的思考后回答道，让他现在就做决定确实有些为难，他得慢慢的考虑。

“好。”何凡点头。

何凡仔细的讲解了自己是如何修炼出元气的过程，只不过中间的波折何凡并没有说。

而改善体质时所经历的痛苦何凡也详细的进行了讲解，并且强调改善体质时无论有多么的痛苦和难受都一定要坚持到底，不然就会对自己的身体造成损伤。

疼痛难忍，且很难自行恢复，只有改善结束后痛苦才会消失，还有就是必须得循序渐进，不能直接到元素很浓的地方去进行改造体质。

“何凡哥哥，什么是导引术啊？”听完何凡的讲解，丁玲有些觉得不可思议，没想到居然还有这么神奇的功法。

何凡也没打算隐瞒，接着说道：“我想你们也知道我的身体强度和力量比一般人要强很多，那就是因为我练了导引术，这部导引术并没有名字，是我祖辈以前无意间得到的，原来我以为它只是一部炼体术，但现在看来应该还有一些其它的用处。”

导引术铁牛也会，只不过他没有何凡练习得那么久，一直处在第一层阶段，现在接触到元气后，他也基本荒废，只是他没想到导引术居然这么厉害。

何凡讲解完后，慢慢的开始演练起导引术来，动作故意放慢了很多，而且一边演练一边进行讲解，还强调了前六式和第七式的区别，以及第七式如何修炼，只不过第八式何凡自己也没有领会到，也只是把书上记录的给方云他们描述了一遍。

方云、丁玲都是异常聪明的人，在何凡演练了两遍后就基本已经掌握。

虽然他们两人不必用来改善体质，但这也是一部不错的炼体术，能够极大的增强战斗力，须知何凡没有任何元气都能比得上修炼出六道元气的人，肯定不简单，而且导引术修炼起来比较方便。

再一步说，虽然自己现在用不上，但没准以后谁的亲人朋友就能用上，既然何凡无私的传授，方云和丁玲也学得很认真。

传授完毕，天色也已经有些晚了，何凡他们接着相互交流了一些修炼的经验后，就各自回去，现在他们都得抓紧时间提升自己的实力。

皓月当空，星光璀璨。

何凡再次修炼了几遍导引术的摘星换斗后，回到房间，接着修炼《引火诀》。

何凡现在已经修炼出一道元气，那么即使

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