「要吃点什么？我去给你拿。」

「嗯……算了，我是来学习如何锻炼的，不是来长胖的。」大病初愈她还是

有意志力拒绝美食的诱惑的。

「那行，我马上就跟你说，不过你确定要穿着这身锻炼？」我瞅瞅她的小高

腰，提醒了她一句。

「怎么可能，我可是专门带了衣服的。我先去换一下。」

她拎着袋子走入卫生间，里面随即传来了窸窸窣窣的声响。未几，房门被打

开，我顿时眼前一亮。

她换上了一套贴身的玫粉色瑜伽服，长袖长裤将她整个身体都包裹在冰丝面

料中，勾勒出微微带点弧度的线条。我还是第一次看到她扎这种清爽的马尾，也

是第一次如此清晰地观察她的身体。

她真的很瘦弱，尤其是在身高也不够的情况下，身上的肌rou就更少了。手臂

细的都没有把袖子给撑开，双腿更是笔直的一条，直到小屁股那里才有一点弧线。

不过她的身材很匀称，肩型和腰肢也都相当的不错，细细的脖子让人想上去亲一

口。

嘶哈嘶哈……

「怎么样？」今天她倒是没有害羞，还在我面前展示了一圈，做了几个舞蹈

动作热身，尽情散发着自己的魅力。不愧是练舞的，这种气质，这种自信，实在

是太难顶了。我只能双腿夹紧，毫不吝啬自己的赞美之词。

我先给她介绍了一下这套价值几千大洋的器械能做的一些训练项目，让她有

个初步的印象。

「听起来倒是挺不错的嘛。」她看上去有些心动，「不过我那里也放不下这

么大一个。不管是去健身房还是来你家都好麻烦，有没有其他的锻炼方法啊？」

「当然，这你可就问对人了，我做的很多训练都是徒手或者使用简单器械就

够了的。」

「真的嘛？快教我快教我！」她已经跃跃欲试了。

「其实无器械健身，或者说用自重锻炼一直也是有人在研究的。我推荐你两

本书，一本是，里面通过几个动作锻炼到了全身的绝大部分肌rou，

而且还可以增加难度长期练习。还有

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