摆手，示意掌声停下来后，接着说道：“这个只不过是初步的练习，十公斤的哑铃对于你们来说，都不算什么，不过，你们可以先用十公斤的哑铃进行练习，等熟练了之后再使用更重的哑铃，越重的哑铃，对于进步也就越大。”

听到杜承这么说，那些特警顿时一阵热血，而铁军，则是朝着杜承问道：“杜承，你能够舞动多重的哑铃？”

“这个暂时先保密。”

杜承微微一笑，然后目光落在了旁边两个最大的，显然是为阿虎特制的八十公斤的哑铃上面，然后说道：“我就用这个练一遍体法，如果你们谁可以用这个练完一套的话，我就告诉你们。”

说完，杜承已是直接朝着那八十公斤的哑铃走了过去。

那些特警纷纷吸了口冷气，就连铁军与阿虎都是如此，莫要看那小小的一个哑铃，但是却相当于一个普通中年人的体重。

只是在杜承的手中，那两个哑铃虽然有些略沉，但是对他的行动依然构不成任何的威胁。

八十公斤的哑量跟十公斤的哑铃使起来，无论是声势还是效果方面，都可以说是天差地别。

那沉重的哑铃不停的发出着沉重的破空声，但是，在杜承的手中却是如同无物一般，彷佛杜承拿着的并不是八十公斤的哑铃，而是十公斤的。

不过，这毕竟是八十公斤的哑铃，杜承在练完之后，气息也变的略微沉重了一些。

强烈的掌声再次响了起来，一个个的眼神都已是变的无比的敬佩，掌声响个不止。

杜承止住了掌声之后人，便朝着铁军问道：“铁军，你们谁先来试试，先从十公斤的开始练起。”

“就我先来吧，等我学会了也好教他们。”

铁军自个儿上，他的身手是在场之中最好的，自然是不二人选。

不过，铁军的天份的确很强，杜承只是教了他两遍，铁军便已经学会了八成左右了，而且基本动作也已经完全掌握，只需要再练几次就可以完全掌握了。

只是，等两遍练完之后，铁军却已是有些气喘了，感觉手臂就像是麻了一般，有些使不上力道。

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