较耗费力气，这一轮做完，石墩脸色泛红，脸上身上满是汗水，不过还在可以承受的范围。

再来三十个周强观察了一下他的状态，继续道

好

石墩犹豫了再次点头，他琢磨着周强应该是想要测试一下他的实力，拿过周强递来的毛巾擦了一把脸，随后深呼吸，一口气再次深蹲举了三十次

五十公斤的哑铃，石墩用二十分钟时间已经连续蹲举了九十次，体力已经接近极限，放下哑铃后大口大口喘着粗气。

再做五十个周强咬咬牙，决定一口气让石墩到达身体极限。

五十个是不是太多了，我觉得我最多还能再举二十次石墩挠挠头，憨笑道。

五十个少一个都不行周强毫不相让，脸色很严肃，马上就要进入关键时刻，小心脏比见到个极品妞儿还兴奋。

石墩沉默了一下，说了一个好字，再次深呼吸，重新站到了五十公斤的哑铃面前。

十个

石墩脸上身上青筋暴起，额头上的汗跟小溪似的往下流。

二十个

石墩已经达到承受极限，每举一次都要深呼吸一次，才能勉强积蓄起力量。

三十个

举着哑铃的石墩腿肚子都开始打转儿，死死咬着牙，全身都憋的通红。

四十个

石墩的眼珠都开始泛红每举一次的动作都很慢，摇摇欲坠。

五十个

啪，任务完成，石墩丢下哑铃，再也支撑不住，瘫软在地板上呼哧呼哧穿着粗气，恨不得每一下都把所有的空气都吸进肚子，他现在使尽全身所有气力，艰难的扭头看了一眼周强。

要是你再想让我举，那，那就直接用哑铃砸死我吧，我已经越了极限石墩咽下口唾沫虚弱道，粗重的呼吸声弥漫整个客厅。

不，现在听我指挥，马上坐起来，不要呼吸这么快，压着呼吸，十秒钟呼一次，十秒钟吸一次快，赶紧坐起来

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