，

碍于脚被我抓住又没法直接放手。

「好了你试试看吧。」浅尝辄止，我也不逗她了，配合着她尝试了一番。

「够了够了。」勉强拉起来一个，她赶紧叫我放她下来。

她甩了甩手，然后向下拉了拉衣服，掩盖住好不容易露出的一点点皮肤。

「都怪你，害我走光了。」她向我抱怨道。

「没有吧？不就是一点点肚皮吗，我都没注意。再说了，我也不是外人啊。」

「不是外人也不能轻易给看肚皮的好不好，我都还没有让其他人看过我的肚

皮呢。」她反驳了一句，想到我刚才轻薄于她，又害羞了起来。

嘿嘿，不是外人咯~最后的举腿对她来说真是小菜一碟了，虽然看不到什么

肌rou，她的核心力量也已经完全足够了。

「差不多就这几个吧，每次挑一部分动作练，肌rou休息好了再练下一次就行

了。还有就是可以时不时换几个动作，用不同的方式刺激肌rou有助于突破瓶颈，

也更加有趣一点。」

她接过我的毛巾擦了擦汗，然后又体验了一下器械还有哑铃杠铃锻炼的感觉。

「原来这里面还有这么多学问，真是麻烦你了。」差不多一个半小时，我们

结束了教学，她坐在椅子上补充着水分向我道谢道，「耽误你这么久，好像有点

不好意思呢，要不然我就先回去了。」

「啊？这么快就走吗？好不容易来一次就多坐一会儿呗。」

「不用了不用了，那也太打扰你了。」她拒绝了我的挽留，去换回了那身经

典的羽毛球小高腰。

「那好吧，以后要是想用这里的器材随时给我打电话，要是懒病犯了也要找

我来督促你哦。说起来我今天也得锻炼一会儿。」我有些失望。

「哎？你现在要锻炼吗？那……我可不可以留下来看看。」听到我的最后一

句话，她倒是眼前一亮，突然改变了主意。

我欣然同意：「没问题！」

我给她拿了盒抹茶味的糕点，她就一块一块吃着，看着我做力量训练，时不

时还夸我一两句，让我浑身充满了力量，都比平时多做了一两次。

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